jak sie

jak masz diete to bez No-boostera sie nawet obejdzie. stezenie krety po cyklu w miesniach przez jakis czas pozostaje dobre. a skoro za 6 tyg kolejny cykl + dieta sadze ze spadkow nie bedzie. pozdro

Osobiscie biore teraz HMB w plynie TRECA, HI-teca bralem w poprzednim cyklu... Moim zdaniem Trec jak na razie jest gorszy pod wzgledem liczenia tych kropli :/, a Hi-tec ma specjalna miarke... CO do postu wyzej " czy przynosi to jakies efekty" mysle ze wszyscy CI co troche sie znaja zostawia to bez komentarza... Ja bym prosil o pomoc w [...]

jesli masz "powera" to jedz dalej, odrazu jak skonczysz sie poziom nie obniza drastycznie. jesli nie masz sil - odpoczynek, luzne treningi ... proste

Po pierwsze ćwiczenie jednego obszaru mięśniowego w danej partii jest chyba niezbyt odpowiednie przy Twoim problemie...Po drugie takie myślenie,że będę ćwiczył/ćwiczyła jakąś tam partię mięśni to mi dana część ciała schudnie jest błędem.Najpierw popracuj nad wypaleniem tłuszczu ogólnie.Odpowiednia dieta z pomocą termogenika i odpowiednie ćwiczenie [...]

Nie,nie chodzi mi o niejedzenie prawie niczego,tylko oczyszczenie organizmu z zbednych toksyn Juz zapozno na dietki z gazety ,musze sie wziasc gruntownie Przede wszystkim zmiana nawykow zywienia Chodzi o stopniowe, reguralne schudniecie realne. Jak mowisz tak i zrobie;bierznia ,stepy Ostatnie dzwony,lepiej pozno niz wcale pozniej moglo by byc [...]

wpc ostrowia- jak dla mnie sie sprawdziła

[...] za tym białkiem co mi napisałeś i nie ma tam takiego. takie coś tylko mieli http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-700g-super-bialko-i2044043883.html http://allegro.pl/olimp-sojavit-85-700g-bialko-masa-protein-kurier-i2044752199.html i to muscle up protein jak może jakaś osoba która stosowała któreś z tych białek to niech się wypowie. ;)

ja bym twarog dal przed snem a reszta moze byc ;p chyba ze sie zalewasz to odstaw ww, a jak nie to jedz tak ;D smacznego ;D

dokladnie jak koledzy wyżej a tak to wszystko ok jesli kalorycznosc sie zgadza

jak juz to lekki trening napiecia sie rozchodza po ciele poprzez powiezie dlatego jakos mocno nie proponuje tylko lekki trening regeneracyjny na melej intensywnosci gornej czesci ciala

Rozumiem, ale jak widać w moim przypadku nie trzeba robić redukcji, bo mam nawet mniej niż trzeba(52kg przy 170cm to dosyć mało :/). A czy do robienia masy opłaca się brać odżywki białkowe i kreatynę czy nie? I ile powinienem spożywać kalorii, aby zrobić masę? Czy 3000kalori wystarczy? Dodam, że trenuje 4 razy w tygodniu+ jazda na rowerze(30-40 km [...]

jest jeszcze dostepny p-plex x CELa z data do 2012, moze nawet go sobie wezme do jesiennego cyklu, zlaezy czy bedzie mi sie chcialo duzo orali jesc. byl tez dobry pheraplex z neogenici, ale musisz uwazac bo w pierwszym wypuscie bylo DMT, a w kolejnych juz meta w najlepszym wypadku.... bierz ten cel jak masz z data do 2012

Jak odstają to sprawa się komplikuje %-) Wypełnij ankiete działu

czy uwierzysz jak ci powiem , że dlatego , że mi sie podoba ? Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

Zacząłem myśleć o sztukach walki jak mnie skroił najpierw jeden leszcz, a później pięciu j.e.b.a.n.y.c.h dresuf. Teraz zrobiło się to wszystko dla mnie sportem i przyjemnością. A jeśli chodzi o filozofie to wolę poczytać sobie ksiązki z tej dziedziny niż szukać energii wewnętrznej ki, dzięki której osiągam jedność z kosmosem;)

dzięki ten-shin i inni.Chciałbym cie prosic jeszcze o sprecyzowanie diety jak ma ona w takim przypadku wyglądac z czego sie skladac? Macije

Ja podobnie, od dziecka chciałem trenowac sztuki walki, byc może zaczeło się gdy obejrzałem "wejscie smoka" jak byłem mały :D:D i wszystkie te filmy ze sztukami walk. No i ojciec w końcu mnie zapisałdo klubu karate (oyama) i do tej pory trenuję :-]. KOCHAM SZTUKI WALKI po prostu :D:D

Najpierw zmniejsz tkanke tluszczowa to zobaczysz jak ladnie sie miesnie wyeksponuja i nie beda wcale za duze

Kamiruu zdajesz sobie sprawę z faktu, że jak teraz wykorzystasz potencjał spalaczy to potem będą słabo działały gdy będziesz się chciał "dociąć" przed jakimiś zawodami? Spalacz to mały dodatek, najwięcej zyskasz dietą :]

Mam WPI Trec o smaku natrualnym, zawiera 90% białka. Jakis czas temu toczyła sie dyskusja na temat WPI Olimp - jak oni to robia ze odżywka o tak słodkim smaku ma tak wysoką zawartość białka. Trec w wersji smakowej ma 9% mniej białka. Od kilku dni mam również BCAA z tauryna Trec.